* Fitness und Abnehmen *

Guten morgen meine Lieben,


ich möchte euch einmal von meinem neuen Ich und meinem Weg zur Fitness erzählen...
Mitte Februar habe ich mir in den Hintern getreten und mir gesagt 
" Sabrina so geht es nicht weiter ! "
Ich habe 65 Kilo gewogen, was natürlich absolut nicht viel ist, jedoch habe ich mich einfach nicht wohl gefühlt. Mein Bauch, meine Oberschenkel und vor allem meine Arme waren einfach FETT ( Natürlich würde der ein oder andere jetzt sagen, das ist nicht fett aber ich habe mich einfach fett gefühlt ) und wenn man sich in seiner eigenen Haut einfach nicht wohl fühlt dann muss man etwas ändern.


Leider sieht man es auf den Fotos nicht ganz so gut ich habe leider im Februar keine Fotos von mir im Bikini gemacht um mal den Vorher - Nacher Effekt zu verdeutlich ( ich Schussel -.- , ärgert mich tierisch )
aber ich habe ein paar ältere Fotos gefunden wo man es an den Armen und im Gesicht evtl. sieht das ich schon etwas speckig war :

ich denke einige denken sich jetzt " was hatte die für ein Problem die war doch nicht dick ! "
aber ich habe mich dick gefühlt und einfach auch viel zu viel fettiges Zeug gegessen. Meine arme fand ich dick und speckig und wenn man dann einfach merkt, dass man sich unattraktiv fühlt, dann muss man was tun.
Ich habe mich dann im Fitness Studio JUST  FIT angemeldet und angefangen meine Ernährung umzustellen.
Überwiegend ist es die Ernährung nur durch Sport erreicht man auch nicht seine Ziele.
Ich habe teilweise fast jeden Abend nur süßes bzw. eine ganze Tüte Chips gegessen, so ging es einfach nicht mehr weiter.
Ich fing dann an kein süßes mehr zu essen, also Chips, Gummibärchen und sowas alles. Ich habe auch keine süßen Getränke mehr getrunken, ich habe dann nur noch Wasser getrunken. Zum Essen dann evlt. ein Glas Apfelschorle aber ansonsten den ganzen Tag nur Wasser und Tee.
Das hat mir wirklich sehr geholfen, denn in den ganzen Getränken ist so viel Zucker drin, wenn man die weg lässt ist es schon die halbe Miete.
Auch das normale Essen habe ich umgestellt. Viel mehr Obst und Gemüse und fettarme Produkte.
Ich fing dann im Just Fit erstmal an Fett zu verbrennen. Ich bin immer 1 Stunde auf den Stepper gegangen um viel zu schwitzen und habe Kurse mitgemacht. Insbesondere Jumping Fitness. Das ist so toll und es macht so viel Spaß.

Ich weiß nicht ob es jeder von euch kennt, aber Jumping Fitness ist der Kurs wo man auf einem kleinen Trampolin eine kleine "choreo" springt. Es macht so viel Spaß aber es ist echt mega anstrengend ! Ich habe noch nie so viel geschwitzt und beim aller ersten Kurs-Besuch dachte ich, ich kippe gleich um ^^
Aber je öfter man es macht um so mehr Kondition bekommt man ja :-)
Es ging dann mit dem Abnehmen immer weiter, was mich dann noch mehr gepuscht hat. Es ist einfach so ein tolles Gefühl wenn man sich auf die Waage stellt und immer mehr Kilos purzeln sieht.
Man bekommt dann die ersten Komplimente weil es den Leuten dann auffällt und das ist einfach das beste Gefühl der Welt !


Ich habe dann knapp  2-3 Monate, so bis Juni, gebraucht um 8 Kilo abzunehmen. Zur Zeit wiege ich 57 Kilo.
Ich bin sehr zufrieden weil ich zwischen durch auch einen Hänger hatte, aber jetzt bin ich so glücklich darüber das ich damals meinen inneren Schweinehund überwunden habe.
Wie schon gesagt ich habe leider vergessen Vorher-Nacher Bilder zu machen :-( deswegen kann ich euch nicht so genau ein End-Resultat zeigen aber hier sind mal ein paar aktuelle Fotos von mir :

Ich finde man sieht es gut im Gesicht und an den Armen, die sind einfach viel viel dünner !
Meine Familie und Freunde sagen auch man sieht es unglaublich an den Beinen wie gut ich abgenommen habe. Und das beste Resultat war das ich einfach 2 Kleidergrößen weniger kaufen kann!!
Früher musste ich teilweise Größe 40 / L einkaufen und jetzt passen mir in Hosen Größe 36 und in Oberteilen Größe S !! Das macht einen einfach so glücklich !!
Aber nicht nur das, meine Haut strahlt durch die gesunde Ernährung einfach richtig. Früher hatte ich unreine Haut durch das ganze fettige Zeug was ich in mich reingestopft habe !!
Man bekommt nicht nur, weil man abgenommen hat ein besseres Lebensgefühl, sondern weil sich das auf den ganzen Körper auswirkt! Die Haut wird besser und man fühlt sich einfach viel fitter und lebenslustiger !
Es gibt in meinem bisherigen Leben keine bessere Entscheidung die ich getroffen habe als diese !!
 
Seit knapp 1 Monat versuche ich jetzt meinen Körper zu formen und fange jetzt auch an Eiweiß/Protein Shakes zu mir zu nehmen und lowcarb zu essen. Durch viel herumstöbern im Internet bin ich dann auf die Seite von Gymqueen gestoßen. Dort bestelle ich mir jetzt etliche Sachen die super sind, sie schmecken nicht nur gut sondern haben einfach so mega gute Nährwerte und der Preis stimmt auch !! Einfach eine Super Seite !! Hier mal der Link : GymQueen

Gestern kam auch meine 2. Bestellung an :D

Ich freue mich schon die neuen Sachen alle zu testen und werde euch dann hier davon berichten.


Ich hoffe euch hat mein kleiner langer :D Text gefallen und Ihr verfolgt mich dabei weiterhin wie es mit meinem Sport so weiter geht
ich werde euch aufjedenfall auf dem laufenden halten :-)


XOXO
Eure Sabrina